소개
알렉산더 테크닉의 원리로서 진행과정(means whereby)을 이해하고 그 핵심 내용을 설명합니다. 잠재 의식적 긴장 반응을 줄이고 보다 순조로운 활동과 여유를 갖을 수 있는 접근 방식을 배웁니다. 심신분열에서 심신통합적 사용으로 진행하기 위한 원리를 실천하기 위한 수업입니다. 목차 1. 노력의 역설 2. 진화의 불일치 3. 문제는 긴장 자체가 아니다 4. 비선형적 자연과 긴장의 원인 5. 심신통합과 심신분열 6. 자아에 고정되기 쉬운 개념들 7. 스트레스 반응의 내재화 8. 행동 조건에 정착된 사용방식 9. 공포 반사와 굳어진 습관 10. 안정감의 회복 방식 11. 진행과정의 원리 12. 일상 속 넌두잉 13. 심신 재통합의 길 영상 강의 길이: 2시간 45분 60일 동안 무제한으로 시청 하실 수 있습니다.
내용
강사
가격
₩25,000